La obesidad con peso normal (OPN o NWO, por sus siglas en inglés), es un término aplicado a aquellos individuos que tienen un peso normal de acuerdo con el IMC (esto es, un índice de masa corporal normal), pero con un porcentaje de grasa, elevado, situándolos en un riesgo mayor de enfermedades cardiovasculares, que su contraparte con un IMC normal, pero con un porcentaje de grasa normal.
La obesidad de peso normal constituye un grave problema de salud, pues constituye una entidad mas invisible.
A continuación, se enlistan los rangos de IMC y la lo que corresponde cada rango:
| Bajo peso: IMC es inferior a 18,5 |
| Peso normal: IMC es de 18,5 a 24,9 |
| Sobrepeso: IMC es de 25 a 29,9 |
| Obeso: IMC es de 30 o más |
Obesidad con peso normal
A continuación, te presentamos obesidad con peso normal:
Prevalencia
Se calcula que, en los Estados Unidos de América, aproximadamente 30 millones de personas sufren de OPN. Estas cifras son verdaderamente alarmantes porque constituyen un espectro de invisibilidad gigantesco en relación con personas que aparentan tener un peso saludable pero que en realidad no lo es.
Tratamiento
El tratamiento para la OPN, resulta ser bastante similar al tratamiento establecido para el sobrepeso y la obesidad, y éste constituye en el control de peso a través del tipo de dieta y el aumento en la actividad física.
Aunque no necesariamente se haya estudiado de manera repetida y metódica el tratamiento de la OPN a través de estos cambios en el estilo de vida, si se ha comprobado que la pérdida de peso (sin importar que una persona tenga un peso corporal ideal), disminuye de manera significativa el riesgo de tener alguno de los componentes del síndrome metabólico (el cual puede ser dañino para la salud de un individuo).
¿Dónde se acumula más la grasa corporal en hombres y mujeres?
Es importante hacer hincapié en el hecho de que la grasa corporal se distribuye de manera diferente dependiendo del género de las personas. En los hombres es más común que acumulen grasa en el abdomen, mientras que en el caso de las mujeres las caderas suelen ser los sitios de acumulación de la grasa principales.
Existen dos tipos de obesidad, la de tipo androide (que se acumula en las vísceras y que es mas común en hombres), y la de tipo ginecoide (que se acumula principalmente en las caderas y que es mas común en las mujeres). De éstas, la mas riesgosa es la de tipo androide, sin embargo, el género no es un impedimento para que cualquiera de los tipos de obesidad ocurra.
¿Cómo afecta este tipo de obesidad a las personas en la probabilidad de riesgo de enfermedades?
La OPN, se caracteriza por una mayor acumulación de grasa visceral, es decir el tipo de grasa que está entre los órganos como el hígado o el corazón. En este sentido, la OPN conlleva un grave de riesgo de tener presión arterial alta, altos niveles de glucosa en la sangre, diabetes y/o enfermedades renales. Estos componentes conllevan un grave riesgo para la salud y forman parte del síndrome metabólico.
Esto pone en un riesgo constante y silencioso al individuo que lo padece.
¿Cuándo es necesario que se realice una evaluación nutricional adicional a medición del estado nutricio a través del índice de Masa Corporal (IMC)?
La delgadez no es un parámetro que visualmente se pueda medir de manera exacta, ni tampoco lo son el peso y la estatura (variables que se utilizan para el cálculo del IMC). Cuando un individuo posee un IMC aumentado, siempre es importante realizar otras mediciones como la integración de pliegues cutáneos, bioimpedancia o cualquier otra herramienta de medición de porcentaje de grasa corporal, para conocer un índice de obesidad fidedigno.
¿Por qué no es una herramienta persistentemente confiable, el IMC?
Simple y sencillamente porque el IMC, no contempla los compartimentos por separado de la composición corporal de un individuo. Un individuo puede tener un IMC aumentado y tener un porcentaje de grasa corporal bajo o normal mientras que tiene masa muscular aumentada, o como ocurre en el caso de la OPN, un IMC normal, pero un porcentaje de grasa alto, lo cual realmente coloca a un individuo en obesidad. El IMC es una medición poco objetiva para definir la composición corporal de un individuo.
¿A quién se le puede considerar como obeso con un peso corporal normal?
A cualquier individuo que mantenga un porcentaje de grasa elevado y que tenga un peso corporal normal.
En el caso de los niños o menores de 18 años, se sabe que la tabla de peso por altura, constituye el método más eficaz para conocer si un niño o adolescente tiene obesidad.
Conclusión
Muchas veces la pregunta “¿cómo saber mi peso ideal?, surge en la mente de todas las personas, sin embargo, la respuesta no es tan sencilla. Lo conveniente es consultar a un profesional de la salud especializado en el área nutricional para que se de un diagnóstico oportuno y adecuado.
Bibliografía:
- Normal weight obesity: A hidden health risk? – Mayo Clinic [Internet]. [cited 2021 Dec 20]. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/expert-answers/normal-weight-obesity/faq-20058313
- Normal weight obesity – Wikipedia [Internet]. [cited 2021 Dec 20]. Available from: https://en.wikipedia.org/wiki/Normal_weight_obesity
- Torres-Zapata AE, Zapata-Gerónimo D, Rivera-Domínguez J, Acuña-Lara JP. El obeso de peso normal. RESPYN Revista Salud Pública y Nutrición [Internet]. 2018 Jul 5 [cited 2021 Dec 20];17(2):25–31. Available from: https://respyn.uanl.mx/index.php/respyn/article/view/362
- El obeso de peso normal [Internet]. [cited 2021 Dec 20]. Available from: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=81649
- Obesidad con peso normal: ¿un riesgo de salud oculto? – Mayo Clinic [Internet]. [cited 2021 Dec 20]. Available from: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/obesity/expert-answers/normal-weight-obesity/faq-20058313
- Wijayatunga NN, Dhurandhar EJ. Normal weight obesity and unaddressed cardiometabolic health risk—a narrative review. International Journal of Obesity [Internet]. 2021 Oct 1 [cited 2021 Dec 20];45(10):2141–55. Available from: https://conscienhealth.org/2021/05/normal-weight-obesity-unhealthy-at-any-size/
- Oliveros E, Somers VK, Sochor O, Goel K, Lopez-Jimenez F. The Concept of Normal Weight Obesity. Progress in Cardiovascular Diseases. 2014 Jan 1;56(4):426–33.
- Franco LP, Morais CC, Cominetti C. Normal-weight obesity syndrome: diagnosis, prevalence, and clinical implications. Nutrition reviews [Internet]. 2016 Sep 1 [cited 2021 Dec 20];74(9):558–70. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27473199/
- Oliveros E, Somers VK, Sochor O, Goel K, Lopez-Jimenez F. The concept of normal weight obesity. Progress in cardiovascular diseases [Internet]. 2014 Jan [cited 2021 Dec 20];56(4):426–33. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24438734/
- Franco LP, Morais CC, Cominetti C. Normal-weight obesity syndrome: diagnosis, prevalence, and clinical implications. Nutrition Reviews [Internet]. 2016 Sep 1 [cited 2021 Dec 20];74(9):558–70. Available from: https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/74/9/558/1752252
- Wijayatunga NN, Dhurandhar EJ. Normal weight obesity and unaddressed cardiometabolic health risk—a narrative review. International Journal of Obesity 2021 45:10 [Internet]. 2021 May 18 [cited 2021 Dec 19];45(10):2141–55. Available from: https://www.nature.com/articles/s41366-021-00858-7
- Normal Weight Obesity: Unhealthy at Any Size – ConscienHealth [Internet]. [cited 2021 Dec 21]. Available from: https://conscienhealth.org/2021/05/normal-weight-obesity-unhealthy-at-any-size/
- Normal Weight Ranges: Body Mass Index (BMI). [cited 2021 Dec 20]; Available from: https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk/adult-bmi.html
- [Android-type obesity and gynecoid-type obesity] – PubMed [Internet]. [cited 2021 Dec 21]. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8992575/
