La artrosis es una enfermedad que afecta a las articulaciones.
El cartílago protector se adelgaza y se rompe, y cualquier movimiento de la articulación empieza a causar dolor, lo que socava nuestra salud.
Cuando la artrosis afecta a la rodilla, se denomina gonartrosis.
En este artículo hablamos de la osteoartritis de rodilla y de la relación entre esta enfermedad y los problemas de peso.
Conclusión: ¿cuál es la relación entre la gonartrosis y la obesidad? ¿El sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar artrosis de rodilla?
Descubrámoslo.
Relación entre la gonartrosis y la obesidad
Aquí te explicamos la relación entre la gonartrosis y la obesidad:
La artrosis de rodilla está asociada al aumento de peso
Se ha demostrado que la gonartrosis está asociada al sobrepeso y la obesidad.
El vínculo es una relación bidireccional.
Por un lado, el sobrepeso aumenta la carga de las estructuras óseas y ligamentosas de los miembros inferiores a lo largo del día.
El peso del cuerpo aumenta la tensión en la articulación de la rodilla, lo que a largo plazo puede provocar microlesiones en el cartílago articular.
Por otro lado, el estilo de vida sedentario que impone el dolor de rodilla hace que las personas con gonartrosis realicen menos actividad física y sean más propensas a desarrollar obesidad.
También hay otro aspecto curioso que ha surgido en algunos estudios.
El sobrepeso se suele asociar con la artrosis de la mano.
Esto lleva a los científicos a sospechar de la implicación de un factor circulante en la sangre relacionado con la obesidad, que conduce al desarrollo de ciertos tipos de osteoartritis.
SABÍAS QUE…
Un aumento de peso de tan solo 5 kg incrementa la fuerza a la que está sometida la rodilla con cada paso en unos 15-30 kg.
La obesidad es un factor de riesgo de gonartrosis
El hecho de que la obesidad sea un factor de riesgo para el desarrollo de la artrosis no es ninguna novedad.
Pero esto no es solo una conclusión derivada del sentido común.
Se han realizado varios estudios para investigar los factores de riesgo de la osteoartritis y muchos se han centrado en su relación con la obesidad.
La primera Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) observó que las mujeres obesas tenían un riesgo 4 veces mayor de desarrollar artrosis de rodilla que las mujeres de peso normal.
En otro estudio se realizó un seguimiento de un grupo de sujetos durante 22 años: los que tenían un IMC superior a 30 tenían un riesgo 6 veces mayor de desarrollar gonartrosis que los que tenían un IMC inferior a 25.
Aunque la correlación no es sistemática, la obesidad es por tanto un factor de riesgo primario para la osteoartritis de rodilla.
ATENCIÓN
A menudo se menciona a las mujeres porque los problemas osteoarticulares las suele afectar después de la menopausia. Sin embargo, la obesidad es un factor que también predispone a los hombres a la osteoartritis, incluso más que a las mujeres.
Los beneficios de la pérdida de peso
Ahora que sabemos que la obesidad y la gonartrosis están relacionadas, es el momento de la pregunta más importante.
¿Perder peso puede reducir la artrosis de rodilla?
Esto se abordó en gran medida en el estudio Framingham de 1990.
El estudio demostró que, en mujeres de estatura normal, perder 2 unidades de IMC (5 kg en promedio) reduce el riesgo de osteoartritis en más de un 50%.
La pérdida de peso es uno de los pocos factores de riesgo MODIFICABLES de la osteoartritis de rodilla.
Además, la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar muchos otros problemas de salud, como la diabetes de tipo 2 y los problemas cardiovasculares.
Es bueno intentar reducir el IMC para reducir tanto el riesgo como los síntomas de la obesidad.
Actuar en la prevención es más eficaz que tratar los síntomas de la gonartrosis, por ejemplo, con inyecciones de cortisona o ácido hialurónico.
RECUERDA
Una dieta sana y una buena dosis de actividad física son los mejores aliados en la lucha contra la obesidad y, por consiguiente, en la lucha contra la osteoartritis de rodilla.
Fuentes:
- Obesidad y salud masculina – Science Direct – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0029646521000670
- NHANES, National Health And Nutrition Examination Survey – Centro para el control y la prevención de enfermedades – https://www.cdc.gov/nchs/about/factsheets/factsheet_nhanes.htm
- La epidemiología de la osteoartritis de rodilla: resultados del Estudio de Osteoartritis de Framingham – Pubmed – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2287948
- Obesidad y osteoartritis de rodilla – Pubmed – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22237485
- Influencia separada y combinada del índice de masa corporal y el perímetro de la cintura en la artritis y la osteoartritis de rodilla – Nature – https://www.nature.com/articles/0803287