Brad Burton 
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud que más preocupa a pediatras y familias, y España está entre los países europeos donde más afecta a niños y niñas. No es solo una cuestión de kilos: el exceso de peso en la infancia puede dar lugar a problemas de salud que antes se …
La obesidad mórbida es la forma más grave del exceso de peso y se asocia a un riesgo elevado de problemas de salud serios. No se trata de una cuestión de fuerza de voluntad: intervienen muchos factores, desde la genética hasta el entorno, y por eso su abordaje requiere apoyo profesional. La buena noticia es …
Prevenir la obesidad infantil es posible, y la clave está en construir hábitos saludables desde edades tempranas, en casa y en el entorno del niño. No hay una solución única ni mágica: se trata de cuidar la alimentación, fomentar el movimiento y crear un ambiente familiar que ayude. Aquí tienes las medidas que más pueden …
La falta de actividad física es un riesgo para la salud mundial y es un problema en rápido ascenso en los países, tanto desarrollados como en los que están en vías de desarrollo. La Organización Mundial de la Salud (OMS), considera al sedentarismo como un problema de salud pública y uno de los principales factores …
Es una duda muy común: terminas de cenar, te da sueño y te preguntas si acostarte enseguida te hará engordar. La respuesta corta es que irte a dormir justo después de comer no engorda por sí mismo, pero sí hay algunos matices que conviene conocer, sobre todo si lo haces de noche y con comidas …
Es fácil confundirlas porque ambas tienen que ver con la grasa y con el aspecto del cuerpo, pero la obesidad y la celulitis son cosas distintas. Una es una condición de salud relacionada con el exceso de peso; la otra es un cambio en la piel que afecta a personas delgadas y con sobrepeso por …
El síndrome de Prader-Willi es una enfermedad rara de origen genético. Aunque su prevalencia es baja, es importante conocerlo porque es una de las causas genéticas de obesidad que aparece en la infancia, debido sobre todo a un hambre intensa y difícil de controlar. Un diagnóstico temprano y un buen seguimiento pueden ayudar mucho a …
La dieta disociada probablemente sea la culpable de la creencia popular de que combinar proteínas con carbohidratos o comer fruta de postre engorda. Aunque este régimen es de principios de 1900, sigue estando de moda en la actualidad y se usa para adelgazar. Si bien el quid de la cuestión está en cómo mezclar alimentos, …
Aunque no existe evidencia científica que respalde que se debe comer por separado proteínas y carbohidratos para perder peso, este régimen tiene muchos seguidores. Si piensas realizarlo, te recomendamos seguir estos consejos sobre la dieta disociada de los 10 días. ¿Por qué este tiempo predeterminado? Sucede que 10 días son suficientes para que valores cómo …
El exceso de peso no es solo una cuestión estética: con los años puede pasar factura a casi todos los sistemas del cuerpo. Si te preguntas qué enfermedades se relacionan con la obesidad, la respuesta corta es que son muchas, y varias de ellas son graves. La buena noticia es que perder incluso una parte …