Brad Burton 
Aunque no existe evidencia científica que respalde que se debe comer por separado proteínas y carbohidratos para perder peso, este régimen tiene muchos seguidores. Si piensas realizarlo, te recomendamos seguir estos consejos sobre la dieta disociada de los 10 días. ¿Por qué este tiempo predeterminado? Sucede que 10 días son suficientes para que valores cómo …
El exceso de peso no es solo una cuestión estética: con los años puede pasar factura a casi todos los sistemas del cuerpo. Si te preguntas qué enfermedades se relacionan con la obesidad, la respuesta corta es que son muchas, y varias de ellas son graves. La buena noticia es que perder incluso una parte …
El aguacate es uno de esos alimentos que se ganaron su fama a pulso. Cremoso, versátil y cargado de nutrientes, es originario de México y Centroamérica, y hoy se consume en todo el mundo. Pero más allá de lo rico que está en un guacamole, vale la pena conocer qué aporta realmente y por qué …
La dieta del metabolismo acelerado se popularizó como una forma de «reactivar» el metabolismo comiendo de manera estratégica a lo largo de la semana. La idea central es no pasar hambre: se come varias veces al día, pero rotando los grupos de alimentos en tres fases. Aquí te explicamos cómo funciona, qué se come en …
La diferencia principal entre la obesidad y la obesidad mórbida es de grado: ambas implican un exceso de grasa corporal, pero la obesidad mórbida es la forma más grave, con un índice de masa corporal (IMC) mucho más alto y un mayor riesgo de complicaciones de salud. Dicho de forma sencilla, la obesidad mórbida es …