La obesidad sarcopénica es una combinación que suena complicada, pero la idea es sencilla: se trata de tener exceso de grasa y, al mismo tiempo, poca masa y fuerza muscular. Es especialmente frecuente en adultos mayores y puede pasar desapercibida, porque la persona se ve «con peso» pero por dentro tiene músculos débiles. Acá te …
Obesidad tipo 1: qué es, IMC, riesgos y tratamiento completo La obesidad tipo 1 afecta al 22% de los adultos españoles y es el grado de obesidad más frecuente en la consulta de atención primaria, según el Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE). Se define por un índice de masa corporal (IMC) entre 30 …
Obesidad tipo 2: qué es, IMC 35-39,9 y todo lo que necesitas saber La obesidad tipo 2 corresponde a un IMC entre 35 y 39,9 kg/m² y representa un nivel de exceso de grasa corporal que aumenta de forma significativa el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 de difícil control, apnea obstructiva del sueño …
Comúnmente, se confunden los conceptos de alimentación y nutrición. En realidad, suenan similares, pero la realidad es que sí suponen diferencias e incluso, cada definición tiene sus propias subcategorías que los complementan. Pues bien, es importante conocer todas estas subcategorías para poder utilizarlas de manera correcta. A veces un simple juego de palabras que no …
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino, lo que mucha gente conoce como flora intestinal. En los últimos años ha despertado mucho interés porque parece estar relacionada con cosas tan distintas como la digestión, las defensas y también el peso corporal. Aquí te explicamos, de forma sencilla, qué se …
La obesidad va mucho más allá de una cuestión de peso o de estética: es una condición que afecta a casi todos los sistemas del cuerpo y aumenta el riesgo de varias enfermedades serias. Si te preguntas qué consecuencias puede tener el exceso de peso a largo plazo, aquí te lo explicamos de forma clara. …
La obesidad mórbida es la forma más grave del exceso de peso y se asocia a un riesgo elevado de problemas de salud serios. No se trata de una cuestión de fuerza de voluntad: intervienen muchos factores, desde la genética hasta el entorno, y por eso su abordaje requiere apoyo profesional. La buena noticia es …
Prevenir la obesidad infantil es posible, y la clave está en construir hábitos saludables desde edades tempranas, en casa y en el entorno del niño. No hay una solución única ni mágica: se trata de cuidar la alimentación, fomentar el movimiento y crear un ambiente familiar que ayude. Aquí tienes las medidas que más pueden …
La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria serio, que va mucho más allá de «querer estar delgado». Es una enfermedad de salud mental que afecta el cuerpo y las emociones, y que necesita atención profesional. Acá explicamos, de forma clara y respetuosa, qué la causa, cómo se manifiesta y por qué pedir …
La alimentación que llevamos puede influenciar en nuestro balance hidroelectrolítico. Actualmente, el estilo de vida sedentario y una alimentación rica en alimentos ultra procesados, favorecen la retención de líquidos. Además, existen ciertas enfermedades y condiciones médicas que también promueven la retención de líquidos, produciendo hinchazón y malestar. En muchos casos, los diuréticos farmacológicos pueden causar …